Ambalaj 250g
Tara de origine Bolivia
Valori nutritionale/100 g:
– Calorii: 656 kcal
– Proteine: 14.3 g
– Grasimi: 66.4 g
– Carbohidrati: 12.3 g
Fibre: 7.5 g
Sursa bogata de seleniu
Nucile braziliene sunt recunoscute ca fiind una dintre cele mai bogate surse naturale de seleniu. Acest mineral esential este crucial pentru functionarea corecta a sistemului imunitar si a glandei tiroide. Studiile au aratat ca un consum regulat de nuci braziliene poate ajuta la mentinerea nivelurilor optime de seleniu in organism, reducand riscul de deficiente si asociate cu problemele tiroidiene si un sistem imunitar slabit.
Imbunatatesc sanatatea inimii
Aceste nuci sunt bogate in grasimi sanatoase, in special acizi grasi mononesaturati, care sunt cunoscuti pentru rolul lor in reducerea nivelului de colesterol rau (LDL) si cresterea colesterolului bun (HDL). Astfel, consumul de nuci braziliene poate contribui la reducerea riscului de boli cardiovasculare, protejand sanatatea inimii.
Proprietati antioxidante puternice
Datorita continutului ridicat de seleniu, nucile braziliene au proprietati antioxidante puternice. Antioxidantii ajuta la neutralizarea radicalilor liberi din organism, reducand stresul oxidativ si riscul de boli cronice, precum cancerul si bolile neurodegenerative. Seleniul din nucile braziliene sustine, de asemenea, productia de glutation peroxidaza, un alt antioxidant esential in protejarea celulelor.
Sustin functia tiroidiana
Seleniul joaca un rol esential in metabolismul hormonilor tiroidieni, iar nucile braziliene sunt o sursa naturala excelenta de acest mineral. Consumul lor regulat poate ajuta la reglarea functiei tiroidiene, prevenind tulburarile precum hipotiroidismul sau hipertiroidismul. Mai multe studii subliniaza importanta seleniului in mentinerea sanatatii glandei tiroide.
Imbunatatesc functia cognitiva
Nucile braziliene contin vitamine si minerale esentiale, precum vitamina E si magneziu, care contribuie la mentinerea sanatatii creierului si imbunatatirea functiei cognitive. Acestea pot reduce riscul de declin cognitiv si ajuta la protejarea impotriva bolilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimerul.
Proprietati antiinflamatorii
Compusii bioactivi din nucile braziliene, inclusiv seleniul si acizii grasi, au efecte antiinflamatorii. Consumul acestor nuci poate ajuta la reducerea inflamatiei cronice din organism, care este asociata cu numeroase boli cronice, inclusiv bolile de inima, diabetul si anumite tipuri de cancer.
Sustin sanatatea oaselor
Nucile braziliene sunt o sursa buna de magneziu si fosfor, minerale esentiale pentru sanatatea oaselor. Aceste minerale contribuie la mentinerea densitatii osoase si la prevenirea osteoporozei. Consumul regulat poate ajuta la mentinerea oaselor puternice si sanatoase, mai ales la varsta inaintata.
